fbpx

Jauniešu skolas
6 dienu nometne sports, kustība un atpūta ​

Jauniešu skola jauniešiem vecumā no 11 – 16 gadiem.

6 dienas emocionālai, mentālai un fiziskai veselībai. Par sadarbību, līderību un motivāciju.

Nu un, protams, ēstgatavošanas meistarklase.

Dalības maksa 325 Eur.

spēks

Emocijas | Fiziskais | Mentālais | Pavārmeistarklase​

01

par nometni

Skumji ir skatīties, kā bērni un jaunieši arvien vairāk laika pavada savos ekrānos, šēžot mājās, šķībām mugurām un enerģiju gūstot tik vien kā apēdot ne pārāk veselīgas uzkodas. Nu jau nevienam nav noslēpums, ka jauniešu fiziskā sagatavotība arvien pasliktinās. Tam likumsakarīgi pa pēdām nāk arī mentālās veselības nenoturība. Arī pētījumi liecina par to, kas katram no mums intuitīvi ir nojaušams, – ka mentālā, emocionālā un fiziskā veselība ir tik ļoti atkarīgas no tā, cik daudz mēs kustamies. 

Tādēļ kopā ar Kārli Vanagu un Jauniešu skolu esam izstrādājuši programmu dienas nometnei, kurā apvienosim visas tās metodes un pieejas, lai jaunieši sajustu sevī spēku, pārliecību un vispār – savu labsajūtu.

kustība dabā

k

u

s

t

ī

b

a

Vispārējai labsajūtai, mentālajai veselībai, smadzeņu attīstībai, larī sekmēm mācībās, dzīvespriekam - centrālais ir kustība un fiziskās aktivitātes.
Gan dažādas modernas tehnoloģijas, gan arī pamata fiziskās kustības, balstoties uz MIND.BODY pieejām - lielisks veids, kā jauniešiem sākt iepazīt sevi, savas robežas, apzināties emocijas un gūt pārliecību dzīvē.
Mēs ļoti labi apzināmies, cik būtiski mentālās veselības uzlabošanai ir apvienot ne tikai nodarbības prāta aktivizēšanai, bet kombinēt kustības, smadzeņu treniņus, kā arī ļaut jauniešiem apgūt dažādas it kā nesaistītas lietas - sadarbība ar vienaudžiem un līderības prasmes.

m

e

n

t

ā

l

a

i

s

e

m

o

c

i

j

a

s

Emocionālā pašreguācija, savu sajūtu atpazīšana, mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem - ļoti bieži pamats emocionālajai inteliģencei sākas no vienam otra sajušanas telpā. Kas notiek caur spēli, caur sadarbību, caur fiziskā ķermeņa iesaisti procesos. Svarīgi no teorijas un pievērsties emociju praksēm. Kuru saknes slēpjas fiziskajās aktivtātēs un praktiskā darbībā.
Ikviena dzīves svarīgā elementa apgūšana zīdītājiem, it īpaši cilvēkiem, notiek caur spēli. Drošā un nepiespiestā vidē, kur likmes nav augstas, līdz ar ko stress zems - šādi apgūt tās lietas un darbības, kuras ikvienam jaunietim dzīvē būs noteicošās, cik lieliski viņš vai viņa spēs integrēties pasaulē, kurā likmes parasti jau ir daudz lielākas nekā jebkurā spēlē.
Sevis iepazīšana caur spēli padarīs šīs atmiņas par savu bērnību un jaunības dienām neaizmirstamas.

s

p

ē

l

e

s

p

ā

r

g

ā

j

i

e

n

s

Līdzīgi kā ar spēli un dzīves iepazīšanu caur spēlēšanos, pārgājienā, kurā nakšņosim teltīs, būs lieliska iespēja pārbaudīt sevi, diskomfortā, izbaudīt dabu, un ļaut sev nogurt no sevis piedzīvošanas mežā, pļavās, upju vai ezeru tuvumā.
saldajā ēdienā

ēst gatavošanas meistarklase

Jaunieši ļoti izbauda ēst gatavošanas meistarklases. Pirmkārt, tādēļ, ka tajās var pagatavot gardus ēdienus. Taču kas būtiskākais – jaunieši iemācās kļūt patstāvīgāki, jo ēst gatavošanas prasmes ir tās, kuras var noderēt ikvienam. Jo ēst taču mums jāēd katru dienu. Iemācīties sev pagatavot maltītes, pagatavot arī vecākiem, kā pārsteigumu, vai vienkārši spēt pagatavot svaigu, veselīgu maltīti – ir ļooooti svarīgi.

Vineta Āboliņa, vadīs ēstgatavošanas meistarklasi un
parunās par veselīgu uzturu

02

piesaki savu jaunieti nometnei

Aizpildiet pieteikuma formu un mēs sazināsimies ar jums, lai izrunātu.

Aizpildot pieteikumu, jūs neuzņematies nekādus pienākumus obligāti piedalīties!

lektori un nodarbību vadītāji

Vineta Āboliņa

labas garšas speciāliste

Kārlis Vanags

fiziskās sagatavotības treneris

Reinis Širokovs

treneris, koučs, jauniešu nodarbību vadītājs

Kaspars Vendelis

jauniešu skolas līdzdibinātājs

dalības maksa
divas nometnes

no 17. līdz 22.jūlijam

325 €

Kas ietilpst dalības maksā 6 dienu nometnē

✅ visas nodarbības un treniņi

 inventārs un rīki nodarbībām un treniņiem

 ēdiens dienas laikā (pusdienas, pikniki un maltītes pārgājienā)
✅ ēstgatavošanas meistarklase
✅ transports uz un no pārgājiena.

Kas NEIETILPST dalības maksā 6 dienu nometnē

teltis un pārgājiena aprīkojums.

BUJ

Iespējams, ka vēlies noskaidrot dažas lietas, pirms pieteikties, zemāk daži skaidrojumi.

Nometne paredzēta jauniešiem vecumā no 11 līdz 16 gadiem. Kopumā ņemot, vecumam nav tik izteikta nozīme, ja runa ir par fiziskām aktivitātēm. Jo aktivitātes un nodarbības lielā mērā ietver sevī katram izpildīt visus uzdevumus atbilstoši savām spējām. 

Nav nekādu prasību, lai piedalītos nometnē. Pamatā viss tiek nodrošināts.

Vienīgie izņēmumi ir:

– izbrauciens uz Jūrmalu, uz kurieni dosimies ar velosipēdiem. Tādēļ būtu jānodrošina velosipēds

– pārgājiens ar teltīm. Un šajā gadījumā būtu nepieciešams nodrošināt telti, guļammaisu, kabatas vai galvas lukturīti.

Runājot par teltīm, pirms pasākuma kopā ar citiem vecākiem sazināsimies, lai kooperētos un vienā teltī varētu palikt 2 vai 3 jaunieši. Tādēļ katram nav nepieciešama sava telts. 

Pārējais viss, tai skaitā ietverta ir ēdināšana pa dienu, piknikā, pārgājienā un ēst gatavošanas meistarklasē.

Kā arī viss pārējais inventārs un nodarbību līdzekļi iekļauti dalības maksā.

Nometnes pilna dalības maksa ir 325 Eur. Ja maksāsiet vienā maksājumā, tad dalības maksa ir 295 Eur, divos maksājumos: vienā 175 eur un otrā maksājumā 150 Eur (vismaz 3 nedēļas pirms nometnes).

Nodarbības norisināsies vairākas lokācijās.

Lietus gadījumā mēs veiksim nodarbības Intelekta Attīstības centra telpā, BA Turība, Pārdaugavā.

Mēs daudz darbosimies Lucavsalā, Jūrmalā. Mums būs pavārmeistarklase/ nodarbība Nometņu ielā restorānā Fazenda.

Pārgājienā dosimies uz Līgatnes dabas parku. 

Svarīgākais – pirms sāksies pirmā nodarbība, katrs no jauniešiem tiks iesaistīts noteikumu un pienākumu izstrādē, lai atbildības uzņemšanās notiktu jau no pirmā brīža.

Turklāt nodarbību laikā, jauniešus pieskatīs profesionāli nodarbību pasniedzēji.

Pārgājiena laikā jauniešiem blakus būs vismaz 3 pieaugušie, kuri stingri uzraudzīs, lai jaunieši pilda visus pienākumus un uzņemas atbildību par sevi.

programma

programma 6 dienām

kas sagaidāms 6 dienās

dažas atsauksmes par jauniešu skolu

Līva (kas piedalījās jauniešu skolas nodarbībā par finansēm) man lūdza pajautāt vai nav kāda brīva vieta kādā no atlikušajām sestdienām? Viņa gribot piedalīties visās, jo ļoti paticis:)!! Līva ir pieteikta uz emociju nodarbību, bet gribot uz visām:). Liels paldies jums visiem, kas organizējat!​

Līvas Mamma no Jauniešu Skolas sestdienās​

Mans dēls atgriezās no nodarbības un nevarēja vien apstāties runāt par nupat pieszīvoto. Parasti no viņa nevar dabūt laukā ne vārda par to, kā viņam ikdienā iet. Bet te birst stāsti un apraksti kā no pārpilnības raga

Riharda Mamma no Jauniešu Skolas sestdienās​

Kā es būtu gribējusi, ka manās jaunieša dienās būtu kas tāds.

Kristīne Vilcāne, Jauniešu Skolas pasniedzēja par FINANSĒM​