Sports Kustības Spēles
Katram jaunietim un cilvēkam nepieciešama kustība. Ne visi trenējas kādā organizētā sporta klubā. Ar skolas sportu vien ir par maz. Tādēļ unikāls projekts Latvijā – sports un kustības caur spēli ar Kārli Vanagu.
Menu
Pieteikties bezmaksas nodarbībai
lIzmēģinājuma nodarbība, lai jaunietis saprastu, vai šī nodarbība ir tieši tas, kas vajadzīgs
Kas gaidāms nodarbībās
Nodarbības paredzētas jauniešiem, kuri vēlas uzlabot savas fiziskās spējas un apgūt jaunas prasmes, neatkarīgi no iepriekšējās sportiskās pieredzes.
Nodarbības ir vērstas uz vispusīgas fiziskās sagatavotības attīstīšanu. Slodze tiks pielāgota individuāli, atbilstoši spējām un būs piemērota gan tiem kuri aktīvi jau nodarbojās kādā specializētā sporta veidā, gan tiem kuri vēlas uzsākt savas fizisko aktivitāšu gaitas.
Nodarbību laikā apgūsim dažādas kustību prasmes (dažādus pārvietošanās veidus, mešanu, skriešanu, priekšmetu pārvietošanu, lēkšanu, krišanu u.c.) vispusīgi attīstīsim fiziskās īpašības:
-mobilitāti,
-spēku,
-koordināciju un
-izturību,
kas uzlabos ķermeņa kopējo veiktspēju un ļaus efektīvāk attīstīt sev interesējošās speciālās fiziskās īpašības vai apgūt kādas specifiskas prasmes/ sporta veidus.
Pieraksti
Jau no pirmās nodarbības, kad jaunietis sāk, ieviesīsim pierakstus, lai ikviens sacensībās sekot līdzi tikai savam sniegumam.
progress
Ar pierakstu palīdzību katrs pats varēs raudzīties līdzi tam, kā progresē. Ārkārtīgi svarīgs motivācijas elements.
Draugi
Kopā ar pārējiem: tas ir vienlaikus gan viens otram atbalsts, gan arī jaunu draugu ar līdzīgām interesēm iegūšanas veids.
minimālisms
Iemācīties prasmes, kā ar minimāliem līdzekļiem un efektīvām pieejām uzturēt sevi formā, un jautri pavadīt laiku.
dzīvnieku kustības
Trenera pavadībā apgūt pamatkustības, kuras arvien populārākas kļūst fiziskās sagatavotības procesā.
Spēle & Saspēle
Caur spēli un saspēli apgūt komunikācijas prasmes, empātiju, vienam otra izpratni un attiecīgi apgūt sociālās prasmes.
Pārliecība
Nekas tā neuzlabo pārliecību par sevi, kā kustības, progress un savu resursu apzināšanās caur fiziski stipru ķermeni.
Veselība
Veselības pamats sākas no aktīva dzīvesveida, fiziskajām spējām pārvarēt šķēršļus un grūtības. Turklāt to sasniegt caur spēli.
Kā notiks nodarbības
2 x nedēļā
Otrdienās un ceturtdienās,
no 17. janvāra, plkst 17:00.
1h gara nodarbības
ziemas/ pavasara semestrī
Pievienojies jebkurā laikā un piedalies visa mācību gada garumā
Neliela grupa
Dalībnieku skaits 12, un ne lielāks par 15 jauniešiem. Ar personisku pieeju katram
dalības maksa
Maksa par 1 nodarbību: 17€, jeb mēneša maksa: 97€ mēnesī (8 nodarbības)
Nodarbību vieta
Nodarbības notiks RTRIT sporta zālē, Nīcgales ielā 26, Rīgā. Te atrašanās vieta kartē!
Nodarbības notiks Rīgas Tūrisma un radošās industrijas tehnikumā (RTRIT) sporta zālē, 2. stāvā, 207. telpā, Nīcgales ielā 26, Rīgā. Te atrašanās vieta kartē!
Par Kārli Vanagu
Esmu vispārējās fiziskās sagatavošanas treneris ar bakalaura un maģistra grādu sporta zinātnē. Bakalaura grāds kvalifikācijā: vecākais fitnesa treneris un sporta skolotājs, maģistra grāds kvalifikācijā: vispārējās fiziskās sagatavošanas treneris.
Esmu sertificēts starptautiskā līmeņa sistēmu: FRC (Functional Range Conditioning), FMS (Functional Movement Screening), AnimalFlow speciālists.
Palīdzu sasniegt savus mērķus gan sportistiem, kuri tiecās uz augstiem sasniegumiem, gan cilvēkiem, kuri tiecās uz vispārējās veselības stāvokļa uzlabošanu.
Pats kā sportists esmu ņēmis dalību un ieguvis godalgotas vietas: svaru bumbu sportā, spēka trīscīņas disciplīnās, funkcionālajā fitnesā (crossfit) un virves vilkšanā.
Tev nav jāsāk trenēties, lai kļūtu par sportistu, bet gan par labāko sevis versiju. Treniņi un fiziskās aktivitātes ir vesela un pilnvērtīgi funkcionējoša ķermeņa pamats.
Par Jauniešu skolu
Jauniešu skola ir garants tam, ka jūsu jaunietis iegūs ne tikai atbalstu un atradīs šeit domu biedrus, bet ātrāk nekā citi vienaudži tiks sagatavots dzīves pārbaudījumiem.
Jo 2020. un 2021.gads ir būtiski ietekmējis jauniešo mentālo un psihoemocionālo veselību. Piedzīvotais stress, arvien pieaugošās prasības un mūsdienu dzīves dinamika rada patiesi lielus izaicinājumus ne tikai pieagušajiem, bet arī jauniešiem.
Lai atbalstītu jauniešus un sniegtu tiem tālākā dzīvē un studijās noderīgas zināšanas, tiek organizēta jauniešu mentālās veselības un zināšanu skola. Jauniešu skolas mērķis apgūt dzīvē pašas nepieciešamākas zināšanas un prasmes ārpus akadēmiskās skolu izglītības programmas.
Jo 2020. un 2021.gads ir būtiski ietekmējis jauniešo mentālo un psihoemocionālo veselību. Piedzīvotais stress, arvien pieaugošās prasības un mūsdienu dzīves dinamika rada patiesi lielus izaicinājumus ne tikai pieagušajiem, bet arī jauniešiem.
Lai atbalstītu jauniešus un sniegtu tiem tālākā dzīvē un studijās noderīgas zināšanas, tiek organizēta jauniešu mentālās veselības un zināšanu skola. Jauniešu skolas mērķis apgūt dzīvē pašas nepieciešamākas zināšanas un prasmes ārpus akadēmiskās skolu izglītības programmas.
Jauniešu skolas dibinātāji
Ik dienas strādājot ar bērniem un jauniešiem Intelekta attīstības centrā nākas saskarties ar grūtībām, kādām iet cauri jaunie cilvēki. Arvien pieaugošās prasības, spiediens kā no sabiedrības, tā arī no skolas un pat ģimenes, tas viss rada milzīgu slodzi un apjukumu ļoti daudzos jauniešos. Turklāt informācijas gūzma, uzmanības novērsēji sociālo tīklu formā, mazkustīgs un vienmuļš dzīves veids – atstāj iespējams pat ļoti ļoti smagas sekas un mūsdienu jautatni, kas ir visu mūsu nāktone.
Izveidot Jauniešu skolu uzskatīju par savu pilsonisko pienākumu. Arī es pats kā 3 bērnu tēvs ar sirdi un dvēseli vēlos sniegt savu artavu mūsu Latvijas nāktones labā.
Oskars Grīslis – Intelekta attīstības centrs, Jauniešu skolas līdzautors
Nu jau apzinātā pieaugušā vecumā man ir bijusi iespēja sākt apgūt lietas, par kurām skolā nav mācīts. Tikai apstākļu un laimīga sagadījuma rezultātā, esmu pats apguvis daudzas lietas no tām, par kurām vēlamies runāt, kuras pasniegt jauniešiem. Kā es būtu gribējis vēl jaunieša gados apgūt visu to, no kā patiesībā sastāv dzīve.
Tieši tādēļ, ka mūsu nākotne atakrīga no tā, kāda izvediosies mūsu jaunatne. Lai arī varbūt mēs varam uzrunāt un sadarboties vien ar nedaudz jauniešiem, tas ir pats minimums, ko vēlamies panākt ar Jauniešu skolas izveidošanu. Tik, cik esam ieguldījuši līdz šim, jau ir pierādījis, ka šīs lietas strādā. Un ieguldīsim vēl, jo jauniešiem problēmas ir ne tik daudz tādēļ, ka ir problēmas, bet tādēļ, ka nav nekas pietiekami jaudīgs, lai viņiem tik smagu problēmu nebūtu.
Kaspars Vendelis – veselības komunikators, lektors, Jauniešu skolas vadītājs
Atsauksmes
Līva (kas piedalījās jauniešu skolas nodarbībā par finansēm) man lūdza pajautāt vai nav kāda brīva vieta kādā no atlikušajām sestdienām? Viņa gribot piedalīties visās, jo ļoti paticis:)!! Līva ir pieteikta uz emociju nodarbību, bet gribot uz visām:). Liels paldies jums visiem, kas organizējat!
Līvas mamma no jauniešu skolas sestdienās
Mans dēls atgriezās no nodarbības un nevarēja vien apstāties runāt par nupat pieszīvoto. Parasti no viņa nevar dabūt laukā ne vārda par to, kā viņam ikdienā iet. Bet te birst stāsti un apraksti kā no pārpilnības raga
Riharda mamma no Jauniešu skolas sestdienās
“Kā es būtu gribējusi, ka manās jaunieša dienās būtu kas tāds.”
Kristīne Vilcāne, Jauniešu skolas pasniedzēja par FINANSĒM
Par citām JS aktivitātēm
Jauniešu skola piedāvā arī citas ārpusskolas aktivitātes, par citām interesantām tēmām. Piemēram, FINANSES & UZŅĒMĪBA, PAVĀRKURSS & GASTRONOMIJA, kā arī sestdienu nometni, kas sastāv no 8 segmentiem: domāšana, emocijas, apzinātība, veselība, komunikācija, finanses, uzņēmība un sadarbība.
© 2022 | Jauniešu skola